唉，看著畫(huà)的凌亂的圖紙，煩躁的抓了一下頭發(fā)，摸到自己已經(jīng)漸露頭皮的發(fā)頂，心里的苦悶感一陣陣的涌上來(lái)。年輕時(shí)不懂事沒(méi)考上大學(xué)，拿著高中學(xué)歷躊躇滿(mǎn)志的去迎接社會(huì)的暴擊。好不容易考到了證書(shū)，進(jìn)入正規(guī)的科室工作，看著周?chē)�高學(xué)歷的同事，骨子里的好強(qiáng)也被激發(fā)出來(lái)了，那段時(shí)間我基本都是最后一個(gè)下班，有空就看書(shū)學(xué)習(xí)。努力的那么久。而立之年終于當(dāng)上科室的領(lǐng)導(dǎo)，但是沒(méi)想到做了領(lǐng)導(dǎo)之后心理壓力更大，經(jīng)常是整晚整晚的睡不著，很影響工作的效率，但是還沒(méi)有辦法解決這樣的情況，嚴(yán)重失眠怎么辦？

嚴(yán)重失眠怎么辦？開(kāi)始以為一段時(shí)間就好了，沒(méi)想到這種情況竟然持續(xù)了一年多的時(shí)間，這一年多來(lái)入睡一直很困難，就算睡著了，睡得也很不安穩(wěn)，經(jīng)常做夢(mèng)還很容易醒，起床之后甚至有一種沒(méi)有睡過(guò)覺(jué)的疲憊感。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間得不到充足的睡眠，每天都頭暈?zāi)垦５�，明顯感覺(jué)到了記憶力減退，工作效率更是很低。最嚴(yán)重的時(shí)候也嘗試過(guò)安眠藥，但是副作用太大，第二天甚至開(kāi)著會(huì)都睡著了。老婆看著心疼的不行，逼著我請(qǐng)一天的假，帶我去一家知名的精神科看病。和醫(yī)生聊了很久，感覺(jué)心理壓抑的感受好了很多，最后他給我推薦一款心諾即眠睡眠儀，說(shuō)是能夠緩解失眠的癥狀�；氐郊抑�后，每天堅(jiān)持使用一段時(shí)間，睡眠的情況慢慢的就改善了，精神狀態(tài)平復(fù)過(guò)來(lái)，工作效率也就回來(lái)了。

嚴(yán)重失眠怎么辦？后來(lái)我還特意去了解了這個(gè)睡眠儀。即眠睡眠儀是美國(guó)知名的高科技醫(yī)療企業(yè)，通過(guò)非藥物治療的方式把醫(yī)學(xué)和IT技術(shù)相結(jié)合來(lái)改善解決人的健康問(wèn)題。即眠就是心諾旗下一個(gè)專(zhuān)注研究失眠，焦慮治療的品牌。在歐美等地是市場(chǎng)份額第一的睡眠儀器。

和安眠藥不一樣，即眠睡眠儀是物理療法。工作的原理是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中一種能夠有效治療失眠，焦慮和神經(jīng)衰弱的CES療法，全稱(chēng)是Cranial Electrotherapy Stimulation，翻譯為“ 經(jīng)顱微電流刺激療法”。是通過(guò)設(shè)計(jì)特殊波形和頻率的微電流刺激大腦分泌出能改善睡眠，調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)物質(zhì)。替代藥物，不會(huì)傷身，更不會(huì)成癮。

嚴(yán)重失眠怎么辦？這個(gè)幾乎是每一個(gè)失眠的人在夜晚睡不著的時(shí)候都會(huì)問(wèn)的問(wèn)題。藥物治療副作用大，就試試物理治療心諾即眠睡眠儀吧。